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一封孩子的求助信~未成年自費案主的諮商轉介
一封孩子的求助信~未成年自費案主的諮商轉介 文/諮商心理師 周純媛
德语每日一句:让每一天都成为生命中最美好的日子。
Gib jedem Tag die Chance, der Schönste deines Lebens zu werden.
圖片來源:http://de.hujiang.com/new/p449244/
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老天爺啊~為什麼我非得那樣才叫做愛自己呢?!
吳東彥/諮商心理師 2013.5.21
隨著心理健康概念的發展,我們的社會似乎得到了一種「愛自己成癮症」!許多報章媒體以及書本文宣都強烈地灌輸給大眾「你要愛自己」的觀念,細查其中的內容,諸如:「你必須要多愛自己」、「當你懂得看重自己,別人才會看重你」、「當你學會愛自己,別人才會愛你」。有些文章甚至以更強烈、更教條式的方式來教導大眾怎麼愛自己,例如:「要時常心懷感謝,一旦去發掘這個世界的美好,你就知道自己有多幸福。如此一來,你也就能更愛自己多一些」、「愛自己之前,先放下抱怨與批判」等。我不否認這些觀念的正確性,在某個程度上,我是同意其中的部分觀念的,然而,回想過去那段極度沒自信的歲月時,看到這些字句只會讓我壓力更大,因為「不夠愛自己」本就是一件相當困擾我的事情了,但在接受到這些觀念後,我不僅需要面對這些教條所帶給我的壓力,甚至也會時常抱持一個疑惑:「難道我不做這些,就真的代表不愛自己嗎?」