吳東彥／諮商心理師 103.12.31
「關係」這件事情有時的確是造成我們不幸的根源，然而，它卻同時也是我們通往幸福的關鍵（被討厭的勇氣，頁186）。
我覺得沒有勇氣與人維持長久、穩定的親密關係的人，或許是那些曾經在關係中受過傷的人。曾經，我也是其中之一......。
要與他人建立親密關係是需要勇氣的。當我允諾要進入一段親密關係時，這不僅代表著我必須把一部分的自己交付給對方，讓對方走進我的心裡；同時，我也需要承接對方的一部分。簡單的說，當我決定進入一段關係，就代表我決定讓自己的生命被對方影響，因為沒有人能夠真正地進入一段關係後，是不被影響的。在這彼此的影響中，我們碰撞、我們磨合，我們可能因此越發親密，但我們也可能因為爭吵不斷而結束關係……。
每段關係在經歷了爭吵、衝突、分手、背叛或死亡等因素後都可能會結束，而這「結束」也最令我畏懼。當對方離開了、不在了，我感到徬徨失措，先前有所依靠的心現在卻不曉得要往哪兒擺，空空蕩蕩的，我只能自己獨自地捧著，一邊暗暗企盼那個依靠能再回到自己身邊。但，並不是每一次的願望都能夠實現。然後，我受傷、我悲傷，這也讓我對往後的關係退卻。把心交付給別人或許可以換來幸福，也可以豐富自己的生命，但卻也可能要面對分離的結果。既然進入每一段的關係都會是個冒險，那麼是不是只要不冒這個險，我就可以不用承擔繼之的悲傷與失落。「我為什麼還要進入另一段關係呢？」我時常這樣問著自己。
在傷痛還沒復原前，每和人更靠近一些，我的膽怯也更多一些。於是，我選擇了先離開這段關係，我選擇與人拉開距離。只要這樣做，我就再也不會是被丟下的那個人；只要在我投入感情前先離開，我就不用再去感受那無法承載的悲傷；只要我選擇了先離開，我就…….。最後，這件想法、這個念頭似乎成了習慣，一種保護自己的習慣，每當有人靠近我，我就下意識地逃開，或是將對方推開。如此一來，我和他人的關係就不斷地遊走在這樣的模式中，我讓自己的生命腳本重複不斷地映證著「終究，我只能看著別人幸福」、「沒有人會一直愛著我的」。我終於了解了，原來那個一直傷害我自己，一直讓我寂寞的人，都是我自己……。
時至今日，那個多年來對自己的提問逐漸浮現出了答案。為什麼我非得進入關係不可？一旦我選擇了「安全」，這卻也同時附帶著深沉的寂寞。雖然「進入關係」讓我踩著可能再度受傷的風險，但卻也豐富了我的生命。再說，有誰能夠進入一段關係而不受傷的呢？
或許，所有人在進入關係後，多少都會受著傷。但是若兩個人能夠一起面對這些傷、這些痛，這何嘗不是另一種甜蜜的負擔以及感情的見證？！
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