吳東彥諮商心理師
從童話心理學的角度來看，刀疤只不過是辛巴的黑暗面的化身罷了，而這個故事要教會我們的，或許是我們要如何活出「木法沙精神」，在居於上位，為人父母時，如何在尊重他人、尊重生命的前提下，展現自己的權力。
至於要如何修通自己的權力情結，活出木法沙精神，或許我們就可以辛巴的成長歷程：「迫不及待地想要成為一國之君→被刀疤陷害而慘遭驅逐→遇上澎澎與丁滿→反抗刀疤，奪回家園，成為明君」作為借鏡，思考我們可以怎麼做。
一、「哈庫那瑪塔塔」哲學：
辛巴與彭彭、丁滿相遇後，過了幾年「瘋狂玩樂，活在當下，無須擔心」的生活方式。這段故事想要教導我們什麼呢？
許多父母親時常只活在父母親的「角色」之中，久而久之，不知道他們是否還記得「自己是誰」嗎？父母親自己的興趣、願望與需要，是不是早就被拋到九霄雲外了呢？若父母親一直活在「父母親的角色」中，時刻都過著緊繃的生活，只想著要如何把父母親的角色扮演好，這樣的生活似乎會讓人逐漸失去彈性、童心與想像力。而一個失去彈性、童心與想像力的父母親，又要如何與孩子好好相處，並經營一個好的親子關係呢？這實在令人難以想像。
身為父母親是相當忙碌的一件事情，但若父母親們能夠開始學習在忙碌、緊繃與疲憊的生活中，也稍有顧及自己的疲憊、需要與想望時，當緊繃的狀態被鬆動後，或許親子關係也就連帶著被鬆動了。
或許可能還有人不解「哈庫納瑪塔塔」哲學對於為人父母者的重要性到底是什麼。不曉得大家有沒有一個經驗，在職場上，當我們的工作壓力過大，就連下班的時候，腦海裡也都在想著工作時，我們的生活方式可能不自覺地變得緊繃與疲累，因為就連在下班時間，我們的大腦都無法休息。在這樣的狀態下，我們的心情很容易跟著焦躁起來。此時，我們不只開始覺得在工作上無法尋得意義，所以在工作時越來越提不起勁，工作的處理上越來越容易出錯，就連平日跟家人、朋友相處時，也可能因為我們自己的情緒受到了影響，而比較容易跟旁人產生衝突。有一天，若是剛好有個契機可以好好休息之後，我們的心彷彿好像重新被充滿電力後，我們就更有能量回到工作上，去面對我們的工作與生活。此時，儘管職場上的工作量或工作壓力並沒有改變，但是因為我們的心境不同了，我們面對工作的態度也就跟著不同了。
在父母親的角色中也是如此。當我們緊繃地活在父母親的「角色」之中，生活品質與親子關係的品質也很可能就連帶下降了。
二、明鏡之心
在把我們緊繃的心與腦給鬆綁後，下一步我們可以做的是什麼？
原本遺忘自己身分的辛巴，在湖中看見了父親木法沙的倒影，想起父親的智慧，也面對了自己的誰。
縱使「哈庫那瑪塔塔」哲學可以帶來自由與快樂，但我們總不能一直沉浸在這種「逃避式的歡樂」之中。為人父母，在輕鬆自在過後，總還是得要回到父母親的角色，面對自己所應該面對的生活責任。此時，我們或許就需要學習辛巴，面對這片如明鏡般的湖面。
「鏡子」總會殘酷地反映出事物最真實的樣貌，不論鏡中的影像是不是我們所想看見的。
沒有一個父母親是完美的，若我們想要改善親子關係，想要將父母親的角色扮演好，我們就需要拿出心中的明鏡，誠實面對自己的好與壞，真實面對自己的光明面與陰暗面。唯有如此，我們才能夠真誠面對自己在親子關係中的樣貌、省思自己的性格對親子關係造成的影響。唯有選擇面對自己，我們才能拿起我們所應負的責任，改變我們所想要改變的部分。否則，若我們不願意面對自己，而是選擇將自己與他人相處時發生的問題推卸到他人身上，這樣一來，我們可能永遠無法有面對自己、改善問題的一天。
三、尋求內在智慧
許多父母親在親子關係受挫時，總會著急地向外求助，閱讀許多書籍，或是徵詢許多專家的意見。但是參考了許多豐富的訊息後，卻忘記思考自己想要成為的是什麼樣的父母親。此時，或許此時我們需要先稍微停下腳步，轉向內心聽聽自己的心聲，尋求自己的內在智慧的教導。
至於什麼是內在智慧的聲音呢？這很簡單，我們只要問問自己：
1. 我是誰？
2. 我喜歡自己是什麼樣子？
3. 我想要扮演什麼樣的父母？
4. 我不想要成為怎樣的父母?
5. 在我的成長過程中，有沒有誰可以做為我在扮演父母親角色時的楷模與借鏡？
或許在親子關係受阻時，試著問問自己這些問題，就可以稍微找到一些答案。
四、面對陰影
身為父母親的角色，最艱難的部分或許在於，我們會在與孩子的相處中，看見自己最陰暗、最情緒化、最惡魔的一面，或是發現自己怎麼背棄童年對自己的諾言，變成了自己最不想要成為的那種大人／父母親，所產生的自責與羞愧的感覺。
一旦我們長期被自責與羞愧感所掌控，我們便很難當一個快樂的父母。
此時，我們只要再練習上面的歷程，或許就可以幫我們找到暫時的平靜，並且借助內在智慧來幫助我們找到出路。
1. 哈庫那瑪塔塔：在面對親子關係衝突時，先放下對自己的批評，讓彼此都能有個短暫的放鬆與休息的時間，好讓緊繃的心情可以鬆開來。
2. 明鏡之心：問問自己應該要負起的責任是什麼？同時，不要過度承擔別人所應該要承擔的部分。
3. 智慧之聲：想想自己是誰？自己想要扮演什麼樣的父母親形象？想想是不是有任何楷模可以做為自己的借鏡。
4. 木法沙精神：在教育孩子時，我真正重視的是什麼？我想要成為一個透過父母親的權力來壓制孩子的父母？或是我會選擇給彼此一些空間與自主性，好讓我們都能夠學會尊重彼此的心聲與立場。
詳細內容，請見：《獅子王》（上）：你是「刀疤式父母」嗎？
同場加映：你變成你不喜歡的那種父母了嗎？
留言列表
