周純媛心理師、吳東彥心理師
上了曾文志老師的樂高治療課程，發現樂高原來還有這麼多我原本不知道的運用方式，好有趣～這次的課程，老師希望我們用樂高拼出「情緒勒索」。在大家的構思以及分享後，對這個概念又有更深一層的理解。
情緒勒索指的是：一個人（勒索者）在情緒、精神層面，想要讓另一個人（被勒索者）放棄自己的意志，並且順從、臣服勒索者的思想。一旦被勒索者不順從，勒索者就會透過威脅、恐嚇、壓榨，或是一哭二鬧三上悠亞吊的方式，引發被勒索者的罪惡感、恐懼感，好讓被勒索者不得不順從。
簡單的說，情緒勒索者就類似一個專門廢人武功、斷人心智的催狂魔，而他的目的只有一個：讓你活在他的腳下，並且不斷要到你想逃卻又逃不了～
情緒勒索者有時就像一隻大鯨魚，一張開口就要吞噬你的一切。至於被勒索者，長期以來的情緒壓力會導致他們產生強烈的無助感、焦慮或罪惡感。因此，對這些人而言，就算有一天真的能夠離開勒索者，勒索者所帶給他們的影響仍舊如同背後靈一樣，如影隨形的跟隨著。久而久之，被勒索者就像是落入蜘蛛網中的獵物一樣，動彈不得，只能等著被蜘蛛吞噬。他們也失去了自己的靈魂，只剩下一具空殼。
在這種關係中，勒索者表面上看起來占了上風，但是由於他們將生命中絕大部分的能量耗費在控制被勒索者上，因此他也被綑綁、困在這段關係中。或許他們表現上贏了，但卻同時也是自己生命中的輸家。
勒索者通常對自己的生命或親密關係感到相當不安。他們的內心通常是極度匱乏、空虛與脆弱的。他們害怕自己被他人拒絕，或是擔心他人離開自己，於是一旦出現一個對象，就拚了老命地緊抓不放，想要用鐵鍊栓住對方，當對方因為受不了而想逃的時候，這又加強他們的不安全感，想要把對方抓得更牢，或甚至表現出出駭人的氣勢來控制對方，就如同圖中，一個乾枯、弱小的人，卻一直表現得像浩克一樣。這段關係就會一直重複於這樣的惡性循環中。
對於一些被勒索者來說，他們雖然在這樣的關係中感到痛苦，但是當他們感受到勒索者是如此在意、在乎他們的時候，他們又會感覺到自己是重要的、被在乎的。所以即使痛苦，他們也無法對這段關係斷、捨、離。
過度控制與有壓力的愛通常無法造就一段健康、安全、信任以及滋養性的關係。對於勒索者來說，或許他們需要學習的是如何愛自己，而不是認為所有的愛都只能來自於對方的給予或陪伴。他們也需要學習面對自己心中的不安，思考究竟是什麼原因導致自己那麼擔心會失去一段關係？對於關係的焦慮從何而來？此外，他們也需要學習找到自己的生命重心，一旦自己真的能夠從其他管道（可能是一個工作，一個興趣，或是其他結交的朋友等）有所獲得，自然也就不會將所有的關注焦點都放在被勒索者身上，以減輕雙方的壓力，並降低關係中的惡性循環。
＃前兩張作品由張湞琬心理師、吳東彥心理師共做。後兩張作品則由黃冠穎心理師、周純媛心理師共同完成。
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